Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama berbagai penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Kolesterol sendiri adalah zat lemak yang dibutuhkan tubuh untuk membangun sel dan memproduksi hormon. Namun, kadar kolesterol yang berlebihan dapat menumpuk di dinding arteri dan menyebabkan penyempitan pembuluh darah. Oleh karena itu, penting untuk …
Terry Jackson 
Tips Memasak Sehat dengan Bahan Sederhana
Memasak sehat tidak selalu berarti rumit dan mahal. Dengan bahan-bahan sederhana yang tersedia di dapur, Anda tetap bisa membuat hidangan yang lezat, bergizi, dan baik untuk kesehatan. Kunci utama dalam memasak sehat adalah memilih bahan berkualitas, mengatur teknik memasak yang tepat, serta mengurangi penggunaan bahan yang kurang baik bagi tubuh. …