Bagi sebagian orang, berenang bisa terasa menegangkan, apalagi jika baru belajar atau menghadapi kolam yang dalam. Ketegangan sebelum masuk ke air bukan hanya membuat tubuh kaku, tapi juga mengganggu teknik berenang. Oleh karena itu, penting untuk tahu bagaimana cara menenangkan diri sebelum berenang agar bisa menikmati aktivitas ini secara maksimal …
Terry Jackson